Sain tällä viikolla kuulla, että krooninen kipu tulee oleen lopun elämää ainakin jonkin asteinen riesa. Paniikkihengiteltyäni pari päivää alan taas olla jokseenkin kasassa. Ja menin kiukkukiipeilemään, koska sitä ei onneksi kielletty lääkärin toimesta. Tarkat sanat tais olla "et sä tota selkää kiipeilemällä saa enempää rikki kuin se on nyt". Että on tässä joku hopeareunus jonka kykenen hahmottamaan jo nyt 🙃
Siis mun sanitya auttaa tällä hetkellä tosi paljon kaikki se, mitä _voin_ tehdä, joten siihen on hyvä keskittyä! Kiipeilyssä on lisäks se tosi kätevä puoli, että siinä tulee treenatuks just niitä tukilihaksia, jotka auttaa selän tilannetta.
Hyvä että saat kiipeillä! Kiipeily on ainakin mulle niitä harvoja juttuja, joilla on oikeasti positiivinen vaikutus läpisynkkään mielentilaan, toivottavasti se toimii sulle samalla tavoin!
Oon niin onnekas, että kiipeilyllä on muhun kolmenlainen positiivinen vaikutus; mun aivo lepää kun se keskittyy vain yhteen asiaan täysii, saan liikuntaendorfiineja, ja sit siinä on palapelin ratkaisemisen mielihyvä bonuksena. Se on mulle aika tehokas tapa lääkitä pahaa mieltä 😀
Se taktiilinen kokemus, kun tunkee kädet mankkaämpäriin, ravistelee liiat pois, tarttuu karheasta aloitusotteesta ja laskee painon käsien varaan... Siinä on jotain yhtä tuttua ja lohdullista kuin ystävän halauksessa.
Noi neljä positiivista vaikutusta ainakin on tosi hyvät ja allekirjoitan ne kaikki.
(Joskus välillä tulee lisäksi myös onnistumisen kokemuksia kun pääsee jotain uutta ja itselle vaikeaa. Tosin ehkä se sisältyy tohon palapelin ratkaisuun tai en tiiä.)
Paula Raitanen
in reply to Hissu Hyvärinen • •Mari Solja
in reply to Hissu Hyvärinen • • •Esko Arajärvi
in reply to Hissu Hyvärinen • • •Hissu Hyvärinen
in reply to Hissu Hyvärinen • • •like this
Paula Raitanen, Esko Arajärvi, Kristel Nyberg, Irrette, Maarit Än and Laura S like this.
Riitta Peltonen
in reply to Hissu Hyvärinen • • •Laura Uusitalo
in reply to Hissu Hyvärinen • • •Hissu Hyvärinen
in reply to Hissu Hyvärinen • • •like this
Laura Uusitalo, Kristel Nyberg, Annika Huttunen and Havu Palviainen like this.
dare
in reply to Hissu Hyvärinen • •Hissu Hyvärinen likes this.
Hissu Hyvärinen
in reply to Hissu Hyvärinen • • •like this
Kristel Nyberg, Paula Raitanen, dare, Irrette and Laura S like this.
Hissu Hyvärinen
in reply to Hissu Hyvärinen • • •Hmm, keksin ehkä just neljännen.
Se taktiilinen kokemus, kun tunkee kädet mankkaämpäriin, ravistelee liiat pois, tarttuu karheasta aloitusotteesta ja laskee painon käsien varaan... Siinä on jotain yhtä tuttua ja lohdullista kuin ystävän halauksessa.
Enpä ollut tätäkään ennen tietoisesti miettinyt!
like this
Paula Raitanen, dare and Esko Arajärvi like this.
Hissu Hyvärinen
in reply to Hissu Hyvärinen • • •Paula Raitanen likes this.
dare
in reply to Hissu Hyvärinen • • •Noi neljä positiivista vaikutusta ainakin on tosi hyvät ja allekirjoitan ne kaikki.
(Joskus välillä tulee lisäksi myös onnistumisen kokemuksia kun pääsee jotain uutta ja itselle vaikeaa. Tosin ehkä se sisältyy tohon palapelin ratkaisuun tai en tiiä.)
Hissu Hyvärinen likes this.
Hissu Hyvärinen
in reply to Hissu Hyvärinen • • •