EpicMonday 05: Die drei Gesichter der Neugier
Freundinnen & Freunde der Weisheit! Ein neuer Monat hat begonnen und der Newsletter erscheint bereits in der fünften Ausgabe. Heute zeige ich auf, warum Tagträumen alles andere als nutzlos ist.
Tagträumen galt lange als unproduktives Abschweifen. Neue neurowissenschaftliche Studien zeigen jedoch, dass genau dieses mentale Umherschweifen dem Gehirn hilft, zu lernen und kreative Verbindungen zu knüpfen. Dahinter stehen drei unterschiedliche Arten der Neugier: epistemische Neugier, die nach neuem Wissen strebt; divergente Neugier, die spielerisch nach Möglichkeiten sucht; und affektive Neugier, die emotionale Reize verarbeitet. Während Mäuse im Labor frühere Reize „vorausschauend“ erneut aktivierten, zeigte sich beim Menschen, dass stille Wachphasen das Gedächtnis stärken und kreatives Denken fördern.
Diese Formen der Neugier zeigen sich besonders dann, wenn der Geist nicht gezielt gelenkt wird: beim Duschen, Spazieren oder bei monotonen Aufgaben. In solchen Momenten wird das sogenannte „Default Mode Network“ aktiv – ein Hirnnetzwerk, das Erinnerungen aufruft, Zukünftiges durchspielt und neue Lösungswege simuliert. Wer also scheinbar abschweift, ist oft in einem kognitiven Zustand erhöhter Verbindungskraft zwischen Planung, Erinnerung und Vorstellung – ein perfektes Umfeld für Ideenentwicklung.
Auch im Alltag zeigt sich die Wirkung: Menschen, die bewusst kurze Denkpausen einlegen, tolerieren Schmerz besser, reduzieren Stresshormone und lösen Probleme kreativer. Firmen, die „mind-wander breaks“ einführen, berichten von effizienteren Meetings. Statt das Abschweifen zu bekämpfen, lohnt es sich, es gezielt zuzulassen – als stillen Motor für Lernen, Kreativität und emotionale Balance.
Denkanstoss zum Wochenbeginn
„Das ganze Ungluück der Menschen nährt sich aus einem einzigen Umstand, nämlich, dass sie nicht ruhig in einem Zimmer bleiben können.“ – Blaise Pascal (1623–1662)
ProductivityPorn-Tipp der Woche: Zwei-Minuten-Regel
Wenn eine Aufgabe weniger als zwei Minuten dauert, erledige sie sofort. Das verhindert, dass kleine To-dos sich zu einem riesigen Berg aufstauen und spart dir Zeit beim späteren Nacharbeiten.
Aus dem Archiv: Sind Eulen die schlaueren Köpfe?
Hast du dich jemals gefragt, ob es einen Zusammenhang zwischen deiner bevorzugten Tageszeit und deiner geistigen Leistungsfähigkeit gibt? Neue Forschungsergebnisse legen nahe, dass „Eulen“, also Menschen, die nachts aktiv sind und spät schlafen gehen, in kognitiven Tests tendenziell besser abschneiden als „Lerchen“, die früh aufstehen und morgens am produktivsten sind.
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Vielen Dank, dass Du Dir die Zeit genommen hast, diesen Newsletter zu lesen. Ich hoffe, die Inhalte konnten Dich inspirieren und Dir wertvolle Impulse für Dein (digitales) Leben geben. Bleib neugierig und hinterfrage, was Dir begegnet!
EpicMind – Weisheiten für das digitale Leben„EpicMind“ (kurz für „Epicurean Mindset“) ist mein Blog und Newsletter, der sich den Themen Lernen, Produktivität, Selbstmanagement und Technologie widmet – alles gewürzt mit einer Prise Philosophie.
DisclaimerTeile dieses Texts wurden mit Deepl Write (Korrektorat und Lektorat) überarbeitet. Für die Recherche in den erwähnten Werken/Quellen und in meinen Notizen wurde NotebookLM von Google verwendet. Das Artikel-Bild wurde mit ChatGPT erstellt und anschliessend nachbearbeitet.
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Michael Gisiger
Erwachsenenbildner und Coach mit 20+ Jahren Erfahrung. Aus philosophischer Perspektive schreibe ich über Produktivität, PKM und Coaching – fundiert und praxisnah.
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dl1eam
in reply to Katharina Nocun • • •Stefan Ritter
in reply to Katharina Nocun • • •Weil *nachschlag* wir das schon immer so gesagt haben!
Und vielleicht vielleicht noch keiner diese Frage gestellt hat. War dann mal überfällig.
zotheca
in reply to Katharina Nocun • • •Carmen Zedler
in reply to Katharina Nocun • • •#epstein #frauen
Elischeva91
in reply to Carmen Zedler • •@Carmen Zedler @Katharina Nocun
Außerdem gab es eine Zeit, die in manchen Ländern noch gar nicht so lange her ist, wo Mädchen teilweise ab 3 Jahren schon verheiratet werden konnten. Oder, wenn sie alt waren, mit der ersten Menstruation.
Friedensbote
in reply to Katharina Nocun • • •Frau Nora 🦋
in reply to Friedensbote • • •Friedensbote
in reply to Frau Nora 🦋 • • •Geregelt
in reply to Katharina Nocun • • •Sensitive content
Elischeva91 likes this.
Seitansbraten
in reply to Geregelt • • •Geregelt
in reply to Seitansbraten • • •Sensitive content
Seitansbraten
in reply to Geregelt • • •@geregelt Frauen sind keine Mädchen (und wenn sie sich trotzdem selbst so bezeichnen ist das ok, aber gibt Außenstehenden trotzdem nicht das Recht) und Mädchen aka 'minderjährige Frauen' sind keine Frauen.
Frauen als Mädchen zu betiteln macht sie klein, leichter händelbar, nimmt ihnen das Recht zur Selbstbestimmung etc
Mädchen als minderjährige Frauen zu bezeichnen ist nichts anderes als sie für fickbar zu erklären. Weil Mädchen darf Mann ja nicht, Frauen aber schon....
Elischeva91 reshared this.
Irrsinn Hilft ⚾ 🏈 🏀 🏒
in reply to Katharina Nocun • • •Mein Eindruck ist "minderjährige Frauen" ist vllt. nur überkorrekt ausgedrückt.
Aki Moranaga
in reply to Katharina Nocun • • •Vermutlich war es ursprünglich als Oxymoron gedacht, ist aber doch bloß ein Contradictio in adiecto, ein Widerspruch in sich. 🤔
"Minderjährige Männer" wird allerdings ebenfalls gebraucht, z. B. vom BAMF und von der taz - aber im Vergleich dazu tatsächlich erheblich seltener.
Es könnte zudem schlicht auf "Minderjährige" verkürzt werden, was denn auch dem englischen "minors" entspräche ...
echopapa
in reply to Katharina Nocun • • •Mensch, Marina
in reply to Katharina Nocun • • •Frau Nora 🦋
in reply to Katharina Nocun • • •Rouven Kasten reshared this.
Harald Werner
in reply to Katharina Nocun • • •Bonita Mascota
in reply to Katharina Nocun • • •