Srdeční frekvence se během dne přirozeně mění podle pohybu, stresu, emocí, teploty nebo například kofeinu. U dospělého člověka se klidový tep obvykle pohybuje mezi 60 a 100 údery za minutu. U trénovaných sportovců ale může být běžný i tep kolem 40–50.

Pozornost si zaslouží především dlouhodobě zvýšený klidový tep nad 100, který může souviset například s dehydratací, anémií, poruchou štítné žlázy nebo srdeční arytmií. Naopak tep pod 45 může u běžné populace signalizovat problém s převodním systémem srdce, zejména pokud je doprovázen únavou, závratěmi či mdlobami.

Za výrazně varovné hodnoty jsou považovány méně než 35 nebo více než 150 tepů za minutu v klidu. Ještě důležitější než samotné číslo jsou však doprovodné příznaky – především bolest či tlak na hrudi, dušnost, mdloby, výrazné závratě nebo silné bušení srdce. V takové situaci je nutné vyhledat rychlou lékařskou pomoc.

Jednorázová odchylka přitom nemusí znamenat nemoc. Důležitá je především dlouhodobá změna oproti vašemu obvyklému klidovému tepu a případné další potíže.

novinky.cz/clanek/zdravi-jaka-…